Echt een lifesaver, dit!

Vandaag 1 juni, is de dag van de zorg ouder. En wil ik een speciaal woordje doen aan jullie. Want wat doen jullie een geweldig werk! Het is niet makkelijk om de balans te vinden tussen de zorg voor je kind met speciale behoeften en de behoeften van je Brus.

Misschien twijfel je wel eens of je het allemaal wel goed doet. Vergeet niet dat jouw inspanningen en liefde een enorm verschil maken. En dat Brussen jullie niets kwalijk nemen. Tenminste zo voel ik het dan. Zij zien dat jullie je stinkende best doen en soms ermee worstelen.

Het is soms ongelijk die aandacht… en dat is niemands schuld! Geen verwijt. Geen oordeel.

Lastig is het wel. En voor DAT wil ik zeggen..vandaag even een extra

DANKJEWEL VOOR WIE JE BENT EN WAT JE DOET.

Voor die oplettende ogen, voor die ik-zet-een-tandje-bij voor mijn kind acties, voor die ik-vecht-voor-mijn-kind-telefoontjes, de extra-begrijp-mijn-kind-gesprekken-en-dit-hebben-we-nodig-gesprekken. Het taxiën tussen alle afspraken en de waakzame ogen.

En dit berichtje is ook een reminder voor liefde voor jezelf. Want ondanks de drukte van je gezin, vergeet je soms misschien jezelf. En ook jij bent belangrijk en mag voor jezelf kiezen.

De dag van de zorg ouder… ik wilde iets speciaals doen. Zo’n spontane actie die dan op plopt (misschien zag je mijn filmpje wel op de Socials). Ik had het idee om een ouder–momentje-voor-jezelf-collage workshop te doen. Vanmorgen, nog voor het bezoek van de verjaardag van mijn dochter kwam. Dat tandje erbij wat ik als Brus ook goed ken, hielp mij op weg. Sterker nog de halve voorbereidingen had ik af. En toen kwam ik mijzelf tegen, en moest ik pas op de plaats maken. En ik besloot dat dat plan on-hold kwam. Een lastige beslissing, want even voelde het afsof ik jou dan tekort zou doen. Maar welk voorbeeld zou ik dan uitdragen? Dus koos ik voor mij. Omdat ik het nodig had en ook niet 10 ballen tegelijk hoog kan houden (ook al meen ik dat wel en is mijn loyaliteit soms nog onbegrensd.).

Mijn cadeautje aan jou volgt een ander moment. De collage dan…

Nu denk je misschien..waarom schrijf je dat? Ik doe dat om te laten zien dat het hier ook soms anders loopt. Natuurlijk niet te vergelijken. Maar wel enige overlapping. Soms moet je kiezen voor wat jij nodig hebt. Een keer vroeger naar bed. Een keer makkelijk eten zodat je niet je laatste energie hoeft te verbruiken. Een moment van on hold.

Misschien heb ik daarom nu wel een cadeautje voor je waar je veel meer aan hebt. Wat je nog niet kende.

Een tip voor tijd voor jezelf. Voor minder vaak koude koffie:)

Tijd voor jezelf vinden is voor veel zorg ouders een uitdaging. Toch kunnen veel, ook jonge, kinderen wel zien of ze kunnen ‘storen’ of niet. Met een time-timer of een wasknijper. Hoe werkt dat?

Zet een time-timer of een wasknijper in.

Een time-timer is een klokje waarbij je de tijd visueel ziet. Er zijn meerdere varianten op de markt, maar zo’n Hema kookwekker heeft hetzelfde effect (alleen maakt die een tikgeluid).

Leg uit dat je niet gestoord kunt worden. Begin klein, wijs naar de wekker. Benoem de afspraak nogmaals. Door dit regelmatig te doen leren kinderen dit herkennen.

Zolang de tijd gekleurd is (de klok loopt af) verwacht je dat je kind……..doet en is mama/papa/.. er voor hem/haar als er wat is. jij iets voor jezelf.

Zorg vooraf natuurlijk dat ze iets te doen hebben en vraag of ze zo vooruit kunnen. Of misschien nog een vraag of probleem hebben (‘Want ik ga zo koffie drinken en ik wil daar echt van genieten. Moet ik je nog ergens bij helpen?Anders moet dat wachten tot het rood weg is’)

Deze tip geldt niet alleen voor koffie, maar is hierna verder uit te breiden. Hoe? Dat vertel ik in de ouderacademie. Die vooral over Brussen gaat, maar ook over jullie gezin.

Geen time-timer in huis? Zet dan een wasknijper op je schouder. (rood indien mogelijk). Zit dit op je schouder, dan kan je niet gestoord worden.

Tip: Is dit nieuw? Oefen dan eerst met 1 of 5 minuten niet storen wanneer je een kopje koffie tot je neemt. Werkt dit goed, bouw het daarna uit. Zoals een andere zorg ouder ooit zei: “ECHT EEN LIFESAVER DIT! “.

Nogmaals, de collage volgt nog een ander moment. Ga ik vandaar de verjaardag vieren en zie ik je woensdag misschien wel bij de webinar MIJN BRUS IN ZICHT.

https://nice2bme1.activehosted.com/f/3?s=ea524d2821969f748abc6f8cf5ac5d1d&nl=4&c=21&m=33

Dit is een post van

Nickee Hoedemaekers